On a créé et testé pour toi ce Batch cooking, son thème : facile & de saison ! Tu peux télécharger le menu et la liste de courses en PDF directement sur ton smartphone 😉
Tu trouveras dans cet article le menu, la liste de courses, le déroulé en seulement 4 étapes et la liste des ustensiles pour une semaine bien équilibrée ! Pour rappel, lors du Batch cooking, on se laisse une soirée Off dans la semaine.
Temps de préparation estimé : 1h30 (= nous avons mis moins de temps 😁 ! )
Pour combien de personnes : 4 personnes.
Nombre de plats : 3 (+ 1 salade composée à faire un soir)
![Batch cooking 10 - Janvier s04 - Les défis Happy cuisine](https://i0.wp.com/les-defis-happy-cuisine.com/wp-content/uploads/2022/01/Batch-cooking-10-Janvier-s04-Les-defis-Happy-cuisine.png?resize=791%2C1024&ssl=1)
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![Batch cooking de janvier Facile & de saison - Menu semaine 04](https://i0.wp.com/les-defis-happy-cuisine.com/wp-content/uploads/2022/01/Batch-cooking-de-janvier-Facile-de-saison-Menu-semaine-04-2.jpg?resize=768%2C514&ssl=1)
![Batch cooking de janvier Facile & de saison - Menu semaine 04](https://i0.wp.com/les-defis-happy-cuisine.com/wp-content/uploads/2022/01/Batch-cooking-de-janvier-Facile-de-saison-Menu-semaine-04-2.jpg?resize=768%2C514&ssl=1)
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Les plats
- Cake moelleux à la fruite fumée et aux poireaux & salade de mâche
- Chili mexicain facile & riz basmati au micron onde
- Velouté de panais aux noisettes & tartines chèvre miel
- Salade Montagnarde
Es-tu prêt à tester ce batch cooking ? 😋