On a créé et testé pour toi ce Batch cooking, son thème : retour de marché ! Tu peux télécharger le menu et la liste de courses en PDF directement sur ton smartphone 😉
Tu trouveras dans cet article le menu, la liste de courses, le déroulé en seulement 5 étapes et la liste des ustensiles pour une semaine bien équilibrée ! Pour rappel, lors du Batch cooking, on se laisse une soirée Off dans la semaine.
Temps de préparation estimé : 1h30 (= nous avons mis moins de temps 😁 ! )
Pour combien de personnes : 4 personnes.
Nombre de plats : 3 (+ 1 salade composée à faire un soir)
Les plats
- Poulet rôti citron confit & thym façon Ottolenghi – Choux de Bruxelles & PDT grenaille au four (Fiche pratique Légumes grillés)
- Dip de radis, oeufs à la coque & mouillettes de pain mie grillé (Fiche pratique L’Œuf)
- Crevettes minute, riz au 2 sésames – Haricots verts aux cacahuètes (Riz au microonde)
- Crumpets Fermiers
Es-tu prêt à tester ce batch cooking ? 😋