On a créé et testé pour toi ce Batch cooking, son thème : facile & de saison ! Tu peux télécharger le menu et la liste de courses en PDF directement sur ton smartphone 😉
Tu trouveras dans cet article le menu, la liste de courses, le déroulé en seulement 4 étapes et la liste des ustensiles pour une semaine bien équilibrée ! Pour rappel, lors du Batch cooking, on se laisse une soirée Off dans la semaine.
Temps de préparation estimé : 1h30 (= nous avons mis moins de temps 😁 ! )
Pour combien de personnes : 4 personnes.
Nombre de plats : 3 (+ 1 salade composée à faire un soir)
![](https://i0.wp.com/les-defis-happy-cuisine.com/wp-content/uploads/2022/02/Batch-cooking-11-Fevrier-s08-Les-defis-Happy-cuisine-2.png?resize=791%2C1024&ssl=1)
![Batch cooking 11 - Février s08 - Les défis Happy cuisine](https://i0.wp.com/les-defis-happy-cuisine.com/wp-content/uploads/2022/02/Batch-cooking-11-Fevrier-s08-Les-defis-Happy-cuisine-1-1.png?resize=791%2C1024&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/les-defis-happy-cuisine.com/wp-content/uploads/2022/02/Batch-cooking-de-fevrier-Facile-de-saison-Menu-semaine-08-legumes.jpg?resize=512%2C512&ssl=1)
Les plats
- Poulet rôti aux légumes racines grillés au miel
- Cake poulet rôti aux épinards & tomates séchées
- Velouté de céleri et pommes de terre, chips de bacon & croûtons
![Cake poulet rôti aux épinards et tomates séchées](https://i0.wp.com/les-defis-happy-cuisine.com/wp-content/uploads/2022/03/Cake-poulet-roti-aux-epinards-et-tomates-sechees.jpg?resize=512%2C512&ssl=1)
Es-tu prêt à tester ce batch cooking ? 😋