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Fiche pratique La Quiche Facile

Fiche pratique La Quiche Facile

Le diner qui me fait plaisir et qui fait surtout plaisir aux enfants ? La Quiche & ses crudités. 😉

La quiche a beaucoup d’avantages :

  • Elle peut être préparée à l’avance.
  • On peut y “cacher” plein de légumes.
  • Elle est facile à transporter en pique-nique ou lunch box.
  • Elle s’accommode à tous les gouts !

Je me suis dit qu’une fiche pratique avec ces informations pourrait m’aider au quotidien. J’ai ajouté un petit plus : la notion de facile à digérer (SSI, pauvre en Fodmaps) !

La voici en pdf et n’hésite pas à la partager à quiconque en aura besoin 😉

Notre fiche pratique : La Quiche Facile à digérer !

Fiche pratique Quiche facile à digérer- Les défis Happy cuisine

Nos inspirations:

  • Quiche au jambon, chèvre et brocolis
  • Quiche saumon fumé & épinards au zaatar
  • Quiche coeur de palmier & chorizo
  • Quiche haricots verts, lardons fumés & mimolette
  • Quiche chèvre, tomates & poivron jaune
  • Quiche crevettes & courgettes au curry

Qu’elle est TA recette fétiche de quiche que tu fais à chaque fois ? 😊

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